Les meilleurs soins de santé PRÉVIENNENT
Les meilleurs soins de santé PRÉVIENNENT. (ENGLISH BELOW) Voici un fait stimulant. Des études montrent que 42 % des cas de cancer...
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Aug 16, 2021
augmenter les mouvements quotidiens
Des moyens pratiques pour augmenter les mouvements quotidiens. (ENGLISH BELOW) Vous n'avez pas besoin de vous entraîner dans la salle de...
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Aug 11, 2021
Avez-vous déjeuné aujourd’hui?
Avez-vous déjeuné aujourd’hui? (ENGLISH BELOW) Lorsque vous sautez un repas, les fonctions du corps ralentissent pour préserver le...
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Aug 9, 2021
Conseil de remise en forme : rendez les habitudes saines évidentes, attrayantes, faciles et satisfai
Conseil de remise en forme : rendez les habitudes saines évidentes, attrayantes, faciles et satisfaisantes (ENGLISH BELOW) Rendre les...
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Aug 4, 2021
Comment on nous apprend à mesurer le succès de la condition physique
Comment on nous apprend à mesurer le succès de la condition physique : (English Below⬇️) 50% de perte de graisse 50% de gain...
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Jul 27, 2021
Le progrès ne consiste pas toujours à travailler plus lourd ou plus dur
Lentement mais sûrement, on réussit. C'est du moins ce que la Tortue et le Lièvre nous ont appris en grandissant. (English Below) Ce...
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Jul 21, 2021
Vrai: j'ai besoin de bouger tous les jours
Vrai : j'ai besoin de bouger tous les jours Faux : je dois m'entraîner tous les jours (English Below⬇️)) Si vous recherchez la...
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Jul 19, 2021
5 Reasons Why Fitness Needs to be Personalized
La forme physique est l'un des meilleurs moyens d'investir dans votre santé et de prévenir les maladies. (English Below⬇️) En fait,...
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Jul 14, 2021
Movement, eating, and sleep😴
Le mouvement, l'alimentation et le sommeil sont des routines quotidiennes essentielles, mais pas pour les raisons que l'industrie du...
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Jul 12, 2021
EN FORME? OU JUSTE FATIGUÉ.E?
EN FORME? OU JUSTE FATIGUÉ.E? (English below) Travailler dur et obtenir des résultats, ce n'est pas la même chose! Les endorphines d'une...
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Jun 17, 2021
Pourquoi est-il important de sortir et de s'exposer au SOLEIL ?
Pourquoi est-il important de sortir et de s'exposer au SOLEIL ? La lumière du soleil est essentielle à la santé et au bien-être humains....
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Jun 17, 2021
Pourquoi la nutrition est-elle essentielle au succès? 🤓
Pourquoi la nutrition est-elle essentielle au succès? 🤓 Parce que la nourriture compose les éléments de base pour que notre corps...
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May 26, 2021
Pourquoi devriez-vous bouger quotidiennement avec intention?
Pourquoi devriez-vous bouger quotidiennement avec intention? Bouger votre corps fait battre votre cœur et votre sang circuler dans votre...
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May 20, 2021
Bénéfices liés à la consommation de dix nuances de légumes par jour 🥦❤️☀️
Bénéfices liés à la consommation de dix nuances de légumes par jour 🥦❤️☀️ Amélioration de la santé intestinale - Votre intestin régule...
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May 17, 2021
Des pilules magiques que personne ne veut prendre pour perdre du poids 🪄 💊
Des pilules magiques que personne ne veut prendre pour perdre du poids 🪄 💊 - Dormez suffisamment (au moins 8 heures) - Mangez des...
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Mar 14, 2021
Myth: Calories in = Calories out
Myth: Calories in = Calories out When you eat more calories than you burn you gain weight. When you eat less calories than you burn you...
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Feb 27, 2021
WAter salt lime
Morning Rituals Establishing a morning ritual is vital to not only athletic performance but for your over all health as well. Any...
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Feb 18, 2021
THE CROSSFIT OPEN SEASON IS ON OUR DOORSTEP. ARE YOU READY?
If you plan on doing the 2021 CrossFit Open, we recommend first you define WHY you are doing the Open? For fun? Peer pressure? For the...
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Feb 8, 2021
SKILL PROGRESSION: HANDSTANDS
L’ART DE SE BALANCER SUR LES MAINS (version Anglais plus bas) Saviez-vous que pour se maintenir en positon debout (sur les pieds), le...
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Feb 3, 2021
MYTH: In order to lose weight I have to starve myself
MYTHE: Pour perdre du poids, je dois me priver de nourriture (version Anglais plus bas) VÉRITÉ: Priver votre corps fait penser que vous...
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