5 Reasons Why Fitness Needs to be Personalized

La forme physique est l'un des meilleurs moyens d'investir dans votre santé et de prévenir les maladies.⁠⁠

(English Below⬇️)

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En fait, nous croyons que l'exercice sur une base régulière et un mode de vie sain sont les MEILLEURES prescriptions de soins de santé préventives que vous pourriez recevoir.⁠⁠

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Vous n'accepteriez pas une ordonnance générique de votre médecin. Il devrait en être de même pour votre condition physique.⁠⁠

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Tout le monde mérite un programme de remise en forme personnalisé conçu en pensant à sa santé.⁠⁠

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Voici 5 raisons très importantes pour lesquelles cela est vrai :⁠⁠

1. Capacités uniques et point de départ⁠⁠

2. Des objectifs spécifiques nécessitent des programmes spécifiques⁠⁠

3. Chacun réagit différemment à l'exercice et à la nutrition⁠⁠

4. La vie lance des balles courbes⁠⁠

5. La forme physique idéale est différente pour chacun⁠⁠

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Prêt pour votre propre prescription de remise en forme? Contactez nous info@opexmontreal.ca pour débuter votre programme individualisé :)

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Fitness is one of the best ways to invest in your health and prevent sickness and disease.⁠⁠

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In fact, we believe that regular exercise and a healthy lifestyle are the BEST preventative healthcare prescriptions that you could receive.⁠⁠

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You wouldn't accept a one-size-fits-all Rx from your doctor. The same should be true for your fitness.⁠⁠

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Everyone deserves a personalized fitness plan that is designed with their health in mind.⁠⁠

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Here are 5 very important reasons why that's true:⁠⁠

1. Unique capabilities and starting point⁠⁠

2. Specific goals require specific programs⁠⁠

3. Everyone responds differently to exercise and nutrition⁠⁠

4. Life throws curveballs⁠⁠

5. Ideal fitness is different for everyone⁠⁠

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Ready for your very own fitness Rx? Contact us at info@opexmontreal.ca to start your journey :)