Comment on nous apprend à mesurer le succès de la condition physique :
(English Below⬇️)
50% de perte de graisse
50% de gain musculaire
Une meilleure mesure :
Constance
Autonomie
Énergie
Bien vivre
Liberté de bouger
Biomarqueurs sains
Composition corporelle
Le succès ne se limite pas aux abdominaux et aux muscles.
Nous n'avons rien contre le fait d'avoir l'air beau nu, mais il y a tellement d'autres meilleures mesures du succès qui n'ont rien à voir avec l'esthétique !
Constance, autonomie, énergie, bien vivre, liberté de bouger et biomarqueurs sains, ce ne sont là que quelques-unes des autres bonnes raisons de faire du fitness.
How we're taught to measure fitness success:
50% fat loss
50% muscle gain
A better measure:
Consistency
Autonomy
Energy
Living large
Freedom to move
Healthy biomarkers
Body composition
Fitness success isn't limited to abs and muscles.
We've got nothing wrong with looking good naked, but there are so many other better measures of success that have nothing to do with aesthetics!
Consistency, autonomy, energy, living large, the freedom to move, and healthy biomarkers—these are just a few of the other great reasons to do fitness.
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